喝咖啡心悸心慌怎么办?

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所属分类:百科问答

速溶咖啡实际上就是“咖啡因+食品添加剂”,容易造成心慌的状况。喝咖啡要适量,而且要适时,如果觉得自己喝比较浓的咖啡容易心慌,可喝一些比较淡的咖啡,例如美式。也可将咖啡与奶、糖搭配着去喝。

还可以在品尝咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:

第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。

第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。

在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和析,这一剂量对人体没有任何副作用。每天的摄入量在这个区间内,都没什么问题,如果心脏不是很好,尽量不要喝。

速溶咖啡实际上就是“咖啡因+食品添加剂”,容易造成心慌的状况。喝咖啡要适量,而且要适时,如果觉得自己喝比较浓的咖啡容易心慌,可喝一些比较淡的咖啡,例如美式。也可将咖啡与奶、糖搭配着去喝。

还可以在品尝咖啡时配搭一杯白水,这样做有两种好处:

第一、在品咖啡前先喝一口白水,冲掉口中异味,再品才会感受到香醇。

第二、由于咖啡的利尿功能,多喝白水,提高排尿量促进肾功能。这样,既品味了咖啡的美味,又不必担心上火,真是一举两得。

在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和析,这一剂量对人体没有任何副作用。每天的摄入量在这个区间内,都没什么问题,如果心脏不是很好,尽量不要喝。

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