不吃药怎么治感冒?五个小窍门轻松缓解!

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所属分类:中药养生

感冒了很多人都习惯拖,然而打喷嚏、咳嗽……这些症状严重影响了日常生活。吃感冒药,又犯困。有没有不吃药,就能缓解感冒症状呢?你还别说,真有!下面简单介绍几种方法,让你恢复身体健康……

吃些偏辣的食物—辣椒能帮助身体释放内源性阿片,从而缓解不适。

使用喷雾器或加湿器,避免室内空气过于干燥

把米放进袜子做成米袋,用微波炉加热,放在头,耳,颈处,或是任何肌肉疼痛不适的地方

用蒸汽蒸面。这样可以疏通您的鼻腔

睡觉前饮用一杯姜糖水,务必要趁热饮用,效果非常好

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