孕妇降血糖的16种食物

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在临床工作上,并没有观察到任何的食物或者是水果,具有直接明显的降血糖作用。因此对于孕妇高血糖的情况,建议在饮食上要尽量少吃甜食。孕妇可以摄入一些升糖指数较低的蔬菜,比如白菜、包菜和冬瓜等,这些食物不会引起明显的血糖波动,有利于孕妇控制血糖。

虽然很多时候网络上大家都会有这样的疑问,是否孕妇可以吃某些食物来达到一个降血糖的目的,但是实际上我们在临床工作上,并没有观察到任何的食物或者是水果,具有直接明显的降血糖的作用。因此针对这种情况,我们对大家的建议是,如果说孕妇怀孕期间需要吃某些饮食,譬如像蔬菜水果等等这样一类的饮食的时候,请您关注一下第一甜食尽量少吃,第二某些引起血糖指数升高比较高的一些蔬菜水果,譬如像南瓜、土豆、藕或者是芋头这类的东西还是尽量少吃,另外呢对于蔬菜而言孕妇呢,可以吃带叶子带杆子的蔬菜,例如像白菜、包菜、冬瓜等等,这样一类的食物反而对他的血糖而言波动不会特别大,有利于孕妇血糖的控制。

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