哺乳期补钙补多久?

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对于刚刚生完宝宝的妈妈们来说,不仅需要照顾好宝宝的饮食起居,还应该要照顾好自己的生活,对于那些用母乳喂养宝宝的妈妈们来说,哺乳期补钙补多久这一问题也是比较常见的一种重要问题,下面,尚要来小编就给大家介绍一下关于这个问题的知识。

哺乳期补钙补多久才合适?

对于哺乳期补钙这一问题,其实在怀孕的时候就可以开始补钙了,一直到哺乳期停止都可以补钙,一直延续到停止哺乳都是需要补钙的,因为怀孕的时候有一段时间的钙量是会比较大的,而且婴儿也要成长,产后的妈妈自身也应该需要补充大量的钙,如果是母乳的话还需要保证宝宝的钙吸收,所以每天都需要摄取一定的钙才可以。而且乳汁里面的钙往往直接来源于新妈妈的体内。由于哺乳期的时候妈妈喂养母乳,所以身上的钙的流失会比较大,因此一定要经常补钙才不会出现缺钙的情况。

对于哺乳期补钙补多久这一问题,相信大家都应该有所了解了吧,一定要做到持续坚持补钙,这样不仅是为了补充自己身上流失的钙,还是为了宝宝的钙的需要,所以,在哺乳期一定要持续补钙,才能有利于身体健康,促进宝宝的生长发育。

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